Dépendances affective – brainstorming
Hier, j’ai passé la soirée avec mes trois plus anciens amis, un peu comme des frères pour moi. Nos parents vivaient en communauté, et nous avons grandi ensemble, de l’âge d’un an jusqu’à nos 18 ans. De temps en temps, nous nous réservons une soirée ou un week-end pour nous retrouver, pour partager ce qui est vivant en chacun de nous, nos joies, nos tristesses. Nous pouvons tout nous dire. C’est tellement précieux.
Nous profitons de la joie d’un bon repas, d’une dégustation de bières d’une petite brasserie artisanale, d’une partie de jeu de société, d’une balade en forêt, ou d’un feu de camp dans le jardin.
Cette soirée ma profondément nourrie, mais avoir des amis ou des personnes aimées autour de soi n’est pas toujours possible. Afin de pouvoir trouver un équilibre intérieur, il est important de pouvoir prendre soin de son autonomie.
Cela a fait résonnance avec un quelqu’un d’autre que j’accompagne en coaching, un ami, qui fait aussi partie de la Love Community, et qui travaille actuellement sur le thème de la dépendance affective.
Dans ce cadre, je serais heureux si vous pouviez m’aider à l’inspirer. Pour cela, je vous propose un brainstorming pour rassembler un maximum d’idées de ce que vous faites pour vous nourrir intérieurement (et extérieurement). Des actions qui n’ont pas pour but de fuir la réalité émotionnelle ou d’éviter de penser, mais qui sont nourrissantes, enrichissantes, et créent de la joie. Attention, c’est des actions que vous pouvez faire tout seul, dans dependre de quelqu’un d’autre… C’est important.
Par exemple pour moi : faire de la musique, chanter, danser, allumer un feu et lire un livre inspirant avec une bonne tisane, réparer une vieille machine genre un aspirateur ou une foreuse (je kiff ça)…
N’hésitez pas à partager vos idées en réponse. Merci d’avance pour ce soutien et ce partage.
La dépendance affective et la solitude

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